Gambareou

陣痛が微弱になり、 また強い陣痛待ちですが 心が折れそうです😭 朝の段階では 子宮口は4cmちょっと開いてて すごく柔らかくなってて 赤ちゃんも下がってきてるみたいです 寝不足で強い痛みに耐えて 今は微弱ではありま陣痛の痛みに耐え無事出産するのに大切な「いきみ逃し」とは？ 陣痛は、想像以上の痛みがあります。 その痛みを逃したいがために「無理でもいいからもういきみたい･･･」と先走りがち。 しかし、子宮口が開ききる前にいきむと、ママにも赤ちゃんにもリスクを伴います。陣痛が始まってから子宮口が開ききるまでの間は、いきまず痛みを逃します。 陣痛の痛みを和らげるには、次のような対処をするとよいといわれています。 ・体を温めて筋肉の緊張をほぐす ・四つん這いになる ・壁やテーブルに手をつく 陣痛中にいきみ逃しをせず痛い目に 涙 次の出産で見つけたアレが便利だった 陣痛痛み逃し